Простая азбука

Недавно пришла к выводу, что все в нашей жизни похоже на азбуку. Начинаем изучать с азов простые буквы. Постепенно складываем из них слоги. И, в конце концов, слоги превращаются в слова, из которых можно написать рассказ, например. Или сочинить красивое стихотворение. У кого какие способности, конечно. К примеру, начинает ваш ребенок говорить. Едва ли он выдаст вам сразу пушкинскую поэму, скорее всего, первыми его словами будут не очень понятные для окружающих словосочетания (универсальным переводчиком этого языка является только мама).

Компьютерную азбуку дети осваивают значительно быстрее взрослых. Эта наука дается им намного проще, нежели школьная программа по математике. И вот наступает тот негативный момент, когда компьютер становится лучшим другом вашего ребенка. Ситуация неприятная и достаточно типичная на сегодняшний день. Итак, поговорим о компьютере и здоровье школьника.

Сложный вопрос: родители или компьютер?

Виноваты в этом, несомненно, взрослые. Сколь много, дорогие родители, вы бы не приводили весомых аргументов о своей катастрофической занятости и усталости, факт остается фактом – техника вытеснила вас из жизни ребенка. Что для вас здоровье ребенка? Это не столько насморк-температура и «у тебя горло не болит?». Здоровье имеет несколько составляющих.

Изначально – это тот фактор насколько комфортно и безопасно чувствует он себя  в семье, школе и просто среди окружающих его людей, так называемое «психическое здоровье ребенка». Его эмоциональное состояние требует постоянного выплеска накопившейся энергии, ему хочется поделиться с родителями своими открытиями, совершенными за день. Не отмахивайтесь от него, когда он рассказывает о том, что небо сегодня такое синее, что облака похожи на убежавшее молоко, а соседский мальчишка умеет надувать из жевательной резинки (вот такие!) мятно-зеленые пузыри. Поговорите с ним. Не просто ради родительской галочки о том, что ты сегодня кушал и много ли уроков задали. Послушайте. Прислушайтесь к его внутреннему миру, такому яркому и интересному. Выслушать его может, конечно, и молчаливый компьютер, и виртуальные друзья. Но все-таки лучше сделайте это вы. Потому что лучше вас понять его  не сможет никто.

Как правильно выбрать стул или сколько часов в день можно сражаться с виртуальным монстром?

Визит к детскому врачу чаще всего начинается с вопроса о том, сколько времени ребенок проводит за компьютером.

Вот ряд признаков, которые дают основания полагать, что в проблемах вашего чада виноват железный сосед.

Симптомы Причины их возникновения
Головная боль, искривление позвоночника(сколиоз) Сидячее положение в вынужденной позе, напряжение позвоночника
Снижение остроты зрения Неудачно подобранное освещение, мелкий шрифт, неправильное расположение экрана
Боль в кистях рук, онемение подушечек пальцев Длительное напряжение и перегрузка суставов кистей рук
Выделения из носа, глаз, покраснение роговицы Аллергическая реакция на пылевых клещей, грибков и различных микробов, скопившихся в труднодоступных местах машины

Умные и заботливые родители, не нужно ограждать ребенка от компьютера совсем или в наказание! Просто правильно обустройте его рабочее место и грамотно  распределите распорядок дня вашего малыша (ну или уже почти взрослого ребенка).

  • Начните с того, что выберите удобную и практичную мебель. Не стоит подбирать стул по расцветке из веселых желтых Лунтиков или «потому что у меня такой же на работе». Спинка стула должна быть зафиксирована достаточно жестко, а сам стул свободно регулироваться по высоте. Оптимальный вариант ортопедическое компьютерное кресло. Позвоночник в таком случае не испытывает напряжения и проблемы со сколиозом вас минуют.
  • Используйте дополнительно искусственное освещение, даже если стол стоит возле окна. Хорошо, если в регулируемом светильнике у вас работает светодиодная лампа.
  • Определите ребенку часы, которые он будет проводить за компьютером. Из личного опыта могу сказать точно, что не все домашние задания решаются только при помощи интернета.

Так что компьютер и здоровье школьника – две составляющие, неразрывно связанные между собой. И еще дорожите временем, которое проводите рядом со своим ребенком, потому что живого общения с родителями не заменит ни один виртуальный персонаж.